Contenu de la séance

Dans ce coaching vous apprendrez les principes fondamentaux de la nutrition et de l'alimentation, en abordant d'abord les exigences d'une alimentation saine avant d'explorer des sujets plus complexes tels que la construction musculaire, la perte de poids et de graisse, les compléments alimentaires, les intolérances et allergies alimentaires, ainsi que d'autres sujets intéressants et des conseils importants. Dans la dernière partie du coaching, nous examinerons comment mettre en pratique les connaissances acquises, que ce soit en cuisine chez vous ou lors de vos achats au supermarché. Vous recevrez également un dossier récapitulatif des sujets les plus importants abordés dans ce coaching, ce qui sera précieux en cas de doute ou d'oubli à l'avenir.